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Viele Menschen ist unerklärlich, weshalb sie immer wieder an Gewicht zunehmen. Wie du auf diesem Blog lesen kannst, sind Esssucht und emotionales Essen oft für Übergewicht und den Jojo-Effekt verantwortlich. Aber: längst nicht immer. Es gibt mindestens 4 weitere Gründe:
1. Schilddrüsen-Unterfunktion
Wer schon lange nach Ursachen sucht, stösst irgendwann auf die Information, dass eine Unterfunktion der Schilddrüse das eigentliche Problem sein könnte
2. Beschaffenheit der Darmflora
Eine Freundin, Gaby Stampfli, die Ernährungsberaterin erzählt mir immer wieder, von ihren Klienten, die sich wegen ihres Übergewichts jahrelang gequält haben, weil sie „gute Futterverwerter“ sind. Das heisst, die Darmflora ist so beschaffen, dass auch die letzte Kalorie ausgewertet wird. Das Gefühl dieser Menschen, schon beim blossen Anblick eines Tortenstücks zuzunehmen, hat also tatsächlich seine Berechtigung. Was für ein Elend, dass diese Menschen, über Jahre versuchten Diät zu halten!
3. Essattacken durch einen versteckten Nährstoffmangel
Viele Frauen klagen, dass sie sich bei Schokolade einfach nicht zurückhalten können. Hintergrund dafür kann zum Beispiel ein Mangel am Nährstoff Mangan sein.
4. Überforderung des Körpers, Ausrichtung an der Organuhr
Wenn du das Gefühl hast eher wenig zu essen und trotzdem ständig zuzunehmen, dann teste, ob du abnimmst, wenn du dich an die Organuhr hältst und bestimmte Lebensmittel nur zu bestimmten Zeiten isst (hier gehts zum Programm)
Denn das ist keine Fikition, weiss ich von meiner Freundin Gaby Stampflli, die Bedarfsorientierte Ernährungsberaterin ist. Hier im Video erzählt sie, wie ihre Kunden Gewicht verlieren, weil sie sich mit der Bedarfsorientierten Ernährung an der Organuhr orientieren.
Weil es so verschiedene Gründe für überflüssige Pfunde gibt, haben Gaby und ich unsere Kompetenzen zusammengelegt und ein Programm entwickelt bei dem wir beide Themen angehen. Daraus entstanden das Programm „Dein Weg zum Wohlfühlgewicht“:
- Gaby führt die Beratungsgespräche um die Teilnehmenden darin zu unterstützen sich bedarfsorientiert zu ernähren und hilft mit wöchentlichen Mails beim Umstellen der Ernährung.
- Von mir bekommst Du das WorkBook „Ich und mein Essverhalten“. Dessen Inhalte greife ich in wöchentlichen Begleitmails an Dich auf und in zwei Kurzgesprächen bespreche ich mit den Teilnehmenden, ob hinter dem Gewichtsproblem alte Verletzungen und emotionale Muster stecken.
Der Einstieg ist jederzeit möglich und beginnt mit einem Erstgespräch mit Gaby Stampfli.
